🥗🌿 MEDICINA DE DEUS 🌿🥗

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Algumas orientações sobre a:

 Fisiologia da Digestão

 Tome água somente nos intervalos das refeições. 💧💦🍶

 Faça sempre uma boa mastigação, a digestão começa na boca. 🍽🥣

Comece as refeições sempre pelos alimentos crus, não  use azeite e vinagre nas verduras, pois o mesmo apodrecem a fibras causando fermentação no estômago.🍾🥙

Procure relaxar para comer, coma devagar. 🍛

Não misture frutas doces com frutas cítricas.🍌🍊

Melão e melancia são frutas que precisam ser comidas individualmente em uma única refeição , elas não combinam com nada e nem entre si.🍉

 Procure cuidar do seu sono  noturno logo pela manhã,  procurando ser uma pessoa feliz, alegre, com um espírito perdoador, evite ficar nervoso, busque ajuda em Deus para gerenciar sua emoções. 💤🚼

 Tome sol regularmente, o melhor horário é ao meio dia.🌞

 Durma cedo, no máximo as 21:00hs, o sono é importantíssimo, pois é nele que Deus nos cura.💤

O quarto precisa ser totalmente escuro, sem nenhuma flesta de claridade para que nosso corpo possa produzir o hormônio melatonina. 🌚

 Procure sempre exercitar seu corpo.🏃‍♀🤸‍♀⛹🏻‍♂🚴‍♀

 Faça refeições regulares com intervalos de 5 a 6 hs entre elas. Se tiver seguindo uma dieta de suco de frutas, pode manter a cada três horas. 🍊🍐🍌🍇

Sigam estes conselhos providos pelo nosso Criador, que os resultados serão 💯 % de garantia. *"ASSIM DIZ O SENHOR JESUS CRISTO.