Confira os Benefícios do Gergelim Para Saúde

🌱 Confira os Benefícios do Gergelim Para Saúde:

1-Hemorroidas: O gergelim auxilia ainda no tratamento da hemorroidas, pois sua casca possui componentes que ativam a circulação do sangue na parede intestinal, proporcionando então um melhor fluxo e prevenindo a formação de novos vasos que impliquem na circulação sanguínea.

2-Perda de Peso: Os benefícios do Gergelim no emagrecimento são extremamente eficazes, pois eles ajudam a diminuir o apetite e aumentar a saciedade por suavizar a absorção de carboidratos. Além disso, o gergelim vai também facilitar a digestão trazendo uma sensação de conforto no organismo.

3-Diabéticos: O magnésio presente Gergelim também tem propriedades que reduzem a chance de desenvolver diabetes e ajudar a administrar os sintomas da doença. Uma pesquisa publicada em 2011 no Jornal de Nutrição Clinica mostrou que o óleo de gergelim aumenta o efeito do remédio glibenclamida em pacientes que sofrem com a Diabetes tipo 2.

4-Prevenir o Envelhecimento Precoce: Os mesmo antioxidantes que previnem o câncer também desaceleram o envelhecimento da pele. Evitam os efeitos nocivos dos raios ultravioletas, que inclui rugas e pigmentação da pele. Além disso, o Zinco ajuda a produzir colágeno, dando mais elasticidade para a pele e ajudando a reparar os tecidos do corpo em geral. As sementes ainda são ricas em vitamina B, que mantém cabelo, pele e olhos saudáveis e bonitos.

5-Ossos Saudáveis: O Gergelim é boa fonte de zinco, cálcio e fósforo. Uma porção de Gergelim tem mais cálcio que um copo inteiro de leite! Esses minerais são fundamentais para o corpo regenerar o tecido dos ossos e evitar osteoporose. Um estudo no Jornal Americano de Nutrição Clínica provou que consumir menos zinco que o necessário pode causar osteoporose no quadril e na espinha. Além disso, Apesar de osteoporose ser mais comum em mulheres pós menopausa, esta também é uma doença comum nos homens. Estudos mostram que um em cada oito homens acima de 50 anos terão uma fraturas por osteoporose.

6-Melhora Respiração e Evita Asma: Além de todos os benefícios do gergelim, o magnésio presente no gergelim também previne asma e outros problemas da respiração – tornando todo sistema respiratório mais saudável.

7- Rico em Boas Gorduras: Uma colher de sopa ( aproximadamente 10g) de sementes de Gergelim contém cerca de 5 g de gorduras. dessa, 84 % são as chamadas boas ( monoinsaturadas e poli-insaturadas), muito importante para a saúde do coração.

8-Artrite: O Gergelim é rico em cobre, que tem propriedades anti-inflamatórias, aliviando a dor nas juntas, ossos, músculos e diminuindo a dor causada pela artrite. O cobre ainda é conhecido por fortalecer os vasos sanguíneos e melhorar a circulação.

🌿 Os Benefícios do Gergelim Para Saúde:

🌱 O Gergelim é uma excelente fonte de ferro, sendo muito fundamental para quem sofre com anemia.

🌱 O Gergelim é uma boa fonte em fibras, que são fundamentais para uma digestão saudável, evitando constipação, diarreia e mantendo o cólon saudável.

🌱 O Gergelim ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares. pois…
GRIPE H1N1- CARVÃO VEGETAL
Com todas as substâncias estranhas que invadem o nosso organismo diariamente, temos que fazer algo para eliminá-las para evitar o sofrimento de nosso corpo. Sucos detox são bons, mas tem uma substância que é uma verdadeira revolução capaz de impedir ou limitar sua absorção no aparelho digestivo- o carvão vegetal ativado.

O carvão absorve, com eficácia, os medicamentos, entorpecentes, aditivos alimentares, agrotóxicos, adubos químicos, os metais pesados, os gases e os detergentes. Todas essas substâncias estranhas que invadem o nosso organismo, sobrecarregando e danificando os rins e o fígado, podem ser absorvidas  e eliminadas pelo carvão ativado.

Absorção de bactérias
O carvão ativado, absorve também as bactérias (como salmonelas e estafilococos), vírus (como o da febre aftosa), as toxinas produzidas pelos bacilos da difteria, do tétano, do botulismo e da gangrena, os tóxicos e ácidos provenientes da decomposição dos alimentos.

Ele tem a capacidade de ajudar na desintoxicação, pois graças ao efeito da diálise, o carvão também permite eliminar tóxicos que já se encontram no sangue, em contato com a parede intestinal.

Utilizado também para inibir a absorção gastrointestinal, combater os gases e a dor abdominal, o carvão ativado ou carvão vegetal também previne a ressaca.