Remédio natural para ansiedade

• Remédio natural para ansiedade com brócolis e alface🥦

Um excelente remédio natural para ansiedade é com brócolis e alface, pois estes vegetais têm propriedades medicinais calmantes, que diminuem o estresse e a excitabilidade do sistema nervoso central, sendo muito eficazes no tratamento da ansiedade.



Ingredientes

1 litro de água
1 pé de alface
350 g de brócolis
Modo de preparo
Ferver a água e depois adicionar o pé de alface e o brócolis picados. Tapar a panela e deixar repousar por cerca de 20 minutos. Coar e beber esta infusão como substituto da água durante 5 dias.

• Remédio natural para ansiedade com erva-de-são-joão🌱🌿

Outro bom remédio natural para ansiedade é o chá de erva-de-são-joão, também conhecida por hipericão, pois esta planta medicinal possui propriedades calmantes e sedativas que vão atuar ao nível do sistema nervoso central, ajudando a tratar a ansiedade.
Ingredientes
20 g de folhas de erva-de-são-joão
500 ml de água

Modo de preparo

Colocar a água em uma panela juntamente com as folhas da erva-de-são-joão e deixar ferver por, aproximadamente, 10 minutos, em fogo baixo e com a panela tampada. A seguir, apagar o fogo e deixar o chá repousar até ficar morno. Coar e tomar 1 xícara deste chá por dia. Em caso de ansiedade extrema, recomenda-se tomar de 2 a 3 xícaras deste chá por dia.

• Remédio natural para ansiedade com banana🍌

Um outro remédio natural para ansiedade é a vitamina de banana, pois esta vitamina contém banana e cereais que são alimentos ricos em vitaminas do complexo B, que são importantes para o bom funcionamento do cérebro e a manutenção da saúde mental, ajudando a tratar a ansiedade e o estresse.

Ingredientes:

1 copo de leite vegetal
1 banana madura
1 colher de cereais integrais

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir. Recomenda-se tomar esta vitamina todos os dias pela manhã. Boa tarde à todos.


Alívio imediato da ansiedade

 2 colheres de Melissa..
2 colheres de tília
2 xícaras de água fervendo..
Ferva água. Desligue o fogo e põe ás ervas. Deixe esfriar acrescente 3 a 4 colheres de mel. O doce do mel atua na serotonina , neurotransmissor da tranquilidade e e calma..