BOLINHO DE BATATA DOCE

BOLINHO DE BATATA DOCE

INGREDIENTES:
1kg batata doce amassada
1 colher de sopa de salsinha
Sal à gosto
Tempero desidratado à gosto


INGREDIENTES RECHEIO:
¼ de xícara de azeitona sem caroço
¼ de xícara de queijo picado em cubinhos
1 tomate picado em cubos
Orégano à gosto






MODO DE PREPARO:
Misture a batata doce com os temperos.
Recheie as bolinhas pincele cada uma com óleo de coco e asse em forno pré-aquecido 180ºC por 30 minutos ou até dourar.

Fonte Vida & Saúde TV Novo Tempo

Enroladinho Tropical

A criançada vai amar a nossa receita hoje. Dá só uma olhada 👇

ENROLADINHO TROPICAL

INGREDIENTES:
10 pães de wrap (integrais)
2 dentes de alhos
1 maionese vegetal
Orégano à gosto
Champignon temperadinho (só um pouco)
3 tomates
1 alface
1 pimentão verde, vermelho e amarelo
2 latinhas de milho
2 cenouras
3 cebolas
2 beterrabas
2 queijos veganos (se desejar)
Salsinha ou coentro
1 brócolis
Humus (pasta de grão de bico)

MODO DE PREPARO:
Tostar as massas na frigideira. Enrolar a massa com o recheio que desejar.

Bom Apetite!!

Fonte Vida & Saúde TV Novo Tempo.

Pizza de couve flor

Hoje é dia de pizza!! Experimente essa aqui. É saudável e muito saborosa. Segue a receita:

INGREDIENTES DA MASSA:
1 couve-flor
2 dentes de alho
2 ovos
Sal à gosto

INGREDIENTES DO RECHEIO:
Queijo vegano de sua preferência
Cebola à gosto
Orégano à gosto
Tomate
Azeitona
Requeijão vegano
Molho de Tomate

MODO DE PREPARO:
Processe o couve-flor crua, passe a massa para um pano limpo e retire o excesso da água. Em um recipiente misture a massa o alho e o ovo. Abra a massa em uma forma e leve ao forno 180ºC por 20 minutos. Retire do forno, espalhe o molho e coloque o recheio de sua preferência, cubra com queijo da sua preferência e retorne ao forno.

Bom apetite!

Fonte Vida & Saúde Tv novo Tempo

Mousse de Chocolate Natural

PARA TUDO!!! Olha só que maravilhaaa!! E o melhor, sabe o que é? SAUDÁVEL!! Não acredita? Dá só uma olhadinha na receita. .
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MOUSSE DE CHOCOLATE
INGREDIENTES:
1 xícara de farinha de castanha de caju;
3/4 xícara de leite de coco;
1/4 xícara de óleo de coco;
2 colheres de açúcar demerara ou de coco;
1 colher de extrato de baunilha;
200g de chocolate 70% derretido ou 1 xícara;
Suco de 1 limão;

MODO DE PREPARO:
Bater tudo no processador ou liquidificador até obter uma massa homogênea.
Colocar na geladeira por no mínimo 2 horas para encorpar.
Depois decorar com morangos.

Fonte TV Novo Tempo

Steak de batata doce

Um excelente lanche. Gostoso e super saudável. Experimente fazer aí em sua casa. Segue a receita:

STEAK DE BATATA DOCE COM LINGUIÇA VEGETAL
INGREDIENTES:
3 batatas doce
1 colher (café) de sal
2 colher azeite
150g de linguiça vegana
5 colheres (sopa) de aveia em flocos

MODO DE PREPARO:
Lave, descasque e corte as batatas, cozinhe até ficarem macias. Misture a batata com sal e azeite. Despeje a aveia aos poucos. Modele e recheie com a linguiça, coloque numa assadeira untada, asse em forno médio.
MODO DE PREPARO DO RECHEIO
Corte as linguiças, sele em uma frigideira com azeite.

Bom apetite!

Fonte: Vida & Saúde TV Novo Tempo

BOLINHO DE MANDIOCA GRELHADO

BOLINHO DE MANDIOCA GRELHADO
INGREDIENTES:
2 xícaras mandioca cozida e amassada
1 maço de espinafre
1 colher de azeite
1 alho amassado
2 colheres de farinha de mandioca (se for preciso)
Sal a gosto

MODO DE PREPARO:
Refogue o espinafre no azeite, alho, sal.
Misture a mandioca amassada com o espinafre refogado.
Modele em forma de bolina e dê uma achatadinha, grelhe numa frigideira até ficarem douradas.

Fonte: Vida & Saúde TV novo Tempo

CHUCRUTE – PROBIÓTICO NATURAL

CHUCRUTE – PROBIÓTICO NATURAL
INGREDIENTES:
1 repolho cortado
1 colher (sopa) sal
1 cenoura
Semente de mostarda ou outra especiaria

MODO DE PREPARO:
Cortar o repolho e lavar, escorrer.
Ralar a cenoura.
Coloque tudo em uma vasilha com o sal, mexer, colocar especiarias.
Colocar em vidro esterilizado.
Guardar em lugar escuro coberto com um pano. *Guardar num armário, por exemplo.

Consuma com sanduíches, arroz puro e etc

Fonte: Vida & saúde TV Novo Tempo